»ý¸®ÁֱⰡ »¡¶óÁö´Â ÌèðÄñø(°æÁ¶Áõ)


°æÁ¶ÁõÀ̶õ ¿ù°æÁֱⰡ ª¾ÆÁ®¼­ Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®¿¹Á¤ÀÏ º¸´Ù »¡¸® ¿ù°æÃâÇ÷ÀÌ ÀϾ´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

¿ù°æÁÖ±â´Â »ç¶÷¿¡ µû¶ó °³ÀÎÂ÷°¡ À־ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸³ª ´ëü·Î 28-30ÀÏÇüÀÌ °¡Àå ¸¹´Ù.

»ý¸®°¡ 2-3ÀÏ È¤Àº 3-4ÀÏ ¾Õ´ç°ÜÁø´Ù°í ÇÏ¿© ¸ðµÎ º´ÀûÀ̶ó°í´Â ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ¿© ÇÑ ´Þ¿¡µµ ÃâÇ÷À» 2-3ȸ¾¿ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù¸é À̰ÍÀº ºÐ¸íÇÑ Ä¡·á´ë»óÀÌ µÈ´Ù.

¿ù°æÁֱⰡ 20-25ÀÏÀ̳»·Î »¡¶óÁö´Â °ÍÀ» ƯÈ÷ ºó¹ß¿ù°æÀ̶ó Çϴµ¥, ºó¹ß¿ù°æÀº Áֱ⸸ »¡¶óÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´ëºÎºÐ ¿ù°æ·®µµ ¸¹¾ÆÁö°í ÃâÇ÷±â°£µµ ±æ¾îÁ®¼­ ÇÑ´Þ ³»³» ÃâÇ÷ÀÌ °è¼ÓµÇ´Â °Í°ú °°Àº Çö»óÀÌ ÀϾ¼­ ±Ø½ÉÇÑ ºóÇ÷ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡Çϱ⠽±´Ù.

°æÁ¶ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÁúº´À¸·Î´Â ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î Àڱà ȤÀº ±× ºÎ¼Ó±â°ü¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿Í ÀÚ±ÃÈı¼, ÀڱñÙÁ¾ ȤÀº ±Ø½ÉÇÑ º¯ºñÁõ µîÀ¸·Î Àڱ󻸷¿¡ ¿ïÇ÷ÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì¸¦ µé ¼ö ÀÖ°í, Àü½ÅÀû Áúº´À¸·Î ½ÉÀåÀ̳ª ÆóÁúȯ ¹× °¢Á¾ ³»ºÐºñÀå¾Ö µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ Ȳüȣ¸£¸ó°ú °°Àº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ±â´ÉºÎÀü¿¡ ±âÀÎÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¹è¶õÀå¾Ö°¡ ÀϾ¼­ ºÒÀÓÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À¸·Î °áÈ¥ÈÄ ÀÓ½ÅÀÌ ¾ÈµÇ´Â ¿©¼ºÀº ¹Ýµå½Ã ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ±âÃÊü¿ÂÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¿ù°æÁÖ±â¿Í ¹è¶õ»óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

±âÃÊü¿ÂÀº ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ Àá¿¡¼­ ±ú¾î³­ »óÅ¿¡¼­ ÀϾ°Å³ª ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸»°í ´©¿î ä·Î ü¿Â°è¸¦ ÀÔ¾È Çô¹Ø¿¡ ³Ö°í 5ºÐ°£ Á¶¿ëÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.

ÃøÁ¤ÇÑ ¿Âµµ¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ÇÑ ±×·¡ÇÁ¿ëÁö¿¡ Ç¥½ÃÇØ ³ª°¡¸é ÀÚ±âÀÇ ±âÃÊü¿Â°î¼±À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤»óÀûÀÎ °æ¿ì´Â ´ëü·Î Àü´ÞÀÇ ¿ù°æ°ú ´ÙÀ½´ÞÀÇ ¿ù°æ Áß°£Âë¿¡ ¹è¶õÀÌ ÀϾ´Âµ¥ ¹è¶õÀÏÀ» °æ°è·Î ¹è¶õÀü±â¿¡´Â 36.3¡ÉÀüÈÄÀÇ Àú¿Â°î¼±ÀÌ »ý±â°í ¹è¶õÈı⿡´Â 36.7¡ÉÀüÈÄÀÇ °í¿Â°î¼±ÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù.

¸¸¾à °í¿ÂÀÌ 2ÁÖÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é¼­ ¿ù°æÀÌ ¾øÀ¸¸é ÀӽŰ¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, Àú¿Â±â¿Í °í¿Â±âÀÇ ±¸ºÐÀÌ ¾øÀ¸¸é ¹è¶õÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ½À» ¶æÇÑ´Ù.

°æÁ¶Áõ¿¡¼­´Â ´ëºÎºÐ ±âÃÊü¿Â°î¼±ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ¿© ¹è¶õÀÌ ÀϾÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç ¸¸¾à ¹è¶õÀÌ ÀϾ´Ù ÇÏ¿©µµ ³­Æ÷±â°¡ ª¾ÆÁö°Å³ª Ȳü±â°¡ ª¾ÆÁ®¼­ ºñÁ¤»óÀÇ ±âÃÊü¿Â°î¼±À» ³ªÅ¸³½´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â Àڱÿ¡ åÜúì(¾îÇ÷)ÀÌ Çü¼ºµÇ¾î Àְųª, õúìòØæ(¿ù°æ°ú »ý½ÄÀ» ÁÖ°üÇÏ´Â °æ¸Æ)¿¡ æðÀÌ ÃàÀûµÇ¾î Àְųª, Ѩ°¡ úÈÇÏ¸é ¿ù°æÃâÇ÷À» Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ Àå¾Ö¸¦ ¹Þ¾Æ »ý¸®ÁֱⰡ »¡¶óÁø´Ù°í º»´Ù.

±×·¯¹Ç·Î Ä¡·á´Â ¿øÀο¡ µû¶ó æðÀ» ¾ø¾Ö°í õúìòØæÀ» º¸ÇÏ´Â à»Ñ¢÷·À̳ª åÜúìÀ» Ç®¾îÁÖ°í ÀÚ±ÃÀ» º¸È£ÇÏ´Â ÓþûõÞÌÚª÷·µîÀ» ±âº»Ã³¹æÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÑ´Ù.

±Ø½ÉÇÑ ºó¹ß¿ù°æÀº ºóÇ÷À» À¯¹ßÇÔÀ¸·Î Ѩú츦 ÜÍÇϰí ÃâÇ÷À» ¹æÁöÇÏ¸ç ºóÇ÷À» Ä¡·áÇÏ´Â ÜÍñéìÌѨ÷· ȤÀº ÎïäõÞÌÚª÷·À» ½á¾ßÇÑ´Ù.

¾à¹°¿ä¹ý ¿Ü¿¡ ħġ·á³ª ¶ä¿ä¹ýÀ» °âÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁÀº Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ°í, °æÁõÀÇ ÃʱâȯÀÚ´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Îµµ ÀÏÁ¤ÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

(1) 5-6¿ù¿¡ ¾à¾¦À» äÃëÇÏ¿© À½°ÇÇÏ¿© µÎ¾ú´Ù°¡ 40-50g¿¡ ¹° 1.5¸®Å͸¦ º×°í 300mlµÇ°Ô ºÒ¿¡ ´Þ¿©¼­ ¾ÆÄ§, Àú³áÀ¸·Î ½ÄÀü 30ºÐ¿¡ º¹¿ëÇϸé ÕÒñøÀ» ¾ø¾Ö°í ò­úìÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

(2) ¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº »ýÁöȲ 100g¿¡ ¹° 1¸®Å͸¦ º×°í ºÒ¿¡ ´Ù·Á¼­ ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î Á¹¸é Â±â´Â ¹ö¸®°í ¹°¸¸ 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇϸé úìæðÀ» ¾ø¾Ö°í ÁöÇ÷È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

(3) ³ÃÃʸ¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î 1ÀÏ 3ȸ ¸Åȸ 3g¾¿ º¹¿ëÇÏ¸é ³ÃÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ÁöÇ÷¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

(4) À½°ÇÇÑ ¹Ì³ª¸® 40g½ÄÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÅÀÏ 2-3ȸ¾¿ º¹¿ëÇϸé úìæðÀ» ¾ø¾Ö°í ÁöÇ÷¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

--------------------------------------------------------------------------------------------
¼­¿ïƯº°½Ã ¼­Ãʱ¸ Àá¿øµ¿ 69-12 ¹ÝÆ÷¼îÇΟ¿î 6µ¿ 3Ãþ
°­³²°í¼ÓÅ͹̳Π°æºÎ¼± ¸ÂÀºÆí ÁöÇÏö 3,7È£¼± °í¼ÓÅ͹̳οª ÇÏÂ÷
ÀüÈ­ (02) 3481-2888 Fax (02) 3481-2887 e-mail : danaa@danaa.com, bksong@danaa.com