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여름타는 "注夏症", 더위맞는 "日射病 봄의 마지막 달인 5월이 지나가고 여름의 첫달인 6월이 선뜻 다가왔다. 금년은 소위 엘리뇨 현상으로 더위가 평년보다 10일이상 일직 시작되며 평균 기온도 2-3도 높을 것이라고 한다. 기상이변으로 세계 곳곳에서는 폭염과 홍수와 대형산불로 피해가 심각하다는 보도가 있다. 더위가 기승을 부리면 여름을 타서 괴롭다는 사람이 있는가 하면, 갑자기 더위를 맞아 고생하는 사람들이 속출한다. 그러면 여름을 타는 것은 무엇이며 더위를 맞으면 어떻게 되는가에 대하여 알아보려 한다.
1) 여름을 타서 나타나는 -注夏病- 고온 다습한 여름이 되면 밤잠을 설치고 입맛이 떨어지며 머리가 무겁고 쉽게 피로하여 매사가 귀찮아지는 등의 증상이 나타나기 쉽다. 이런 경우 흔히 "여름탄다"라고 말하는데 이를 주하병(注夏病)이라고 한다. 주하병은 누구에게나 나타날 수 있는 현상으로 급작스러운 기후변화에 대한 인체의 적응기능이 떨어져서 생기는 것으로 알려져 있다. 이런 때는 과로를 피하고 서늘한 곳에서 휴식을 취하며 균형있는 식사로 입맛을 돋구어 주는 것이 필요하다. 만약 심한 운동이나 노동으로 땀을 많이 흘린 후 물과 염분을 취하자 않으면 몸 안의 수분이 줄어들어 마치 대출혈을 했을 때와 비슷한 현상이 일어난다. 이런 현상을 熱疲勞라 하는데 일종의 쇼크증상이다. 온몸이 나른해지고 하품이 나고 가슴이 답답해지면서 식은땀을 흘리고 체온이 떨어지는 등의 특이한 현상이 일어난다. 또 구역질이 나고 호흡이 가빠지면서 손발이 냉해지면서 파랗게 된다. 이런 증상이 나타나면 재빨리 옷을 헐렁하게 풀어젖히고 머리를 낮게 하여 눕힌 후 냉수 반컵에 소금 반티스푼을 타서 15분 간격으로 3-4회 마시게 한다. 만약 이때 급한 나머지 물만 많이 마시게 하면 염분이 부족해서 다리에 쥐가 나고 복직근이 경련을 일으켜 통증이 생기는데 이런 현상을 熱痙攣이러고 말한다. 이런 경우에도 당황하지 말고 위와 같은 방법으로 소금물을 만들어 먹이면서 경련하는 근육의 부위에 따뜻한 물찜질을 하면 서서히 풀린다. 주하증은 증상이 다소 심하여도 일사병과는 달리 의식을 잃는 일은 없음으로 위험한 질병은 아니다. 이상과 같은 일련의 증상에 한방에서는 淸暑益氣湯이라는 약제를 쓰는데 이 약은 그 이름과 같이 더위를 풀어주고 氣를 보해 줌으로써 여름에 여위고 배가 그득하며 식욕이 없고 몸이 나른하여 작업의욕이 떨어지는 경우에 효과가 좋다. 비파엽은 暑毒을 풀어주고 갈증을 멎게 하는 효능이 있어서 민간에서 많이 쓰이고 있는데, 5월에 채집하여 건조시킨 비파엽 10-15g을 물에 달여 하루 3-4회에 나누어 복용한다. 제호탕은 더위 타는 증을 예방하고 입맛을 돋구며 지친 몸을 개운하게 하는 효능이 있는 여름철의 한방음료이다. 꿀 8리터, 오매 40g, 백단향 32g, 공사인 16g, 초과 12g을 가루내어 잘 섞어서
용기에 넣고 약 30분간 중탕으로 끓인 다음 식혀서 저장해두고 수시로 한 수저씩 냉수에 타서 복용하면 한 여름을 나는데 매우
도움이 된다. 2) 더위를 맞아서 생기는 -日射病- 내려쪼이는 강렬한 태양광선 아래서 집단으로 훈련을 받거나 격심한 운동을 계속할 때면 의례 한두사람이 갑자기 쓰러져 의식을 잃고 들것에 실려 옮겨지는 황급한 광경을 보게되는 경우가 생긴다. 한의학에서는 이런 현상을 더위 맞았다는 뜻으로 중서증(中暑症)이라 하는데 소위 日射病에 해당한다. 이글거리는 태양광선이 아니라도 환기가 되지 않는 밀폐된 공간에서 보일러와 같은 고열을 받으며 장시간에 걸쳐 작업을 하다가도 이러한 현상이 일어날수 있는데 이런 현상을 熱射病이라 하고 한의학에서는 中渴症이라 말한다. 일사병과 열사병은 발병환경만 다를 뿐이지 발병기전은 기본적으로 동일하다고 할 수 있다. 체내에 열이 축적되어 체온을 조절하는 뇌중추가 침해되어 일어나는 질병임으로 상당히 급박하고 위험한 병리적 현상이라 할 수 있다. 계속된 과로, 수면부족, 음주 후 몸이 쇠약해져 있을 때 등에 잘 일어나고, 노인과 어린아이의 경우 쉽게 발생할 수 있으며, 특히 군인이나 학생들과 같이 몸에 꽉 끼는 제복을 입거나 통기가 안되는 복장을 하고 땡볕에 장시간 노출되어 있는 경우 등에 일어나기 쉽다. 증상은 갑자기 기분이 나빠지면서 두통 구역질이 나고 가슴이 답답해진다. 땀은 나지 않으며 맥박이 1분간에 90-100이상으로 증가하고, 체온은 섭씨 39-40도로 높아 진다. 눈에 충혈이 생기고 얼굴은 빨개지고 심하면 의식이 몽롱해지면서 의식이 혼미해진다. 응급처치 요령은 우선 옷을 벗기고 통풍이 잘되는 곳으로 조용히 옮겨 상반신을 약간 높게 눕힌다. 구토를 하면 얼굴을 옆으로 돌려서 토한 것이 기관지로 흘러 들어가지 않도록 한다. 경련이 일어나면 혀를 깨물 수 있음으로 나무젓가락에 붕대를 감아 상하 이빨사이에 재갈을 끼워 혀가 다치지 않도록 조치하는 것이 필요하다. 인근에 병원이 없으면 우선 냉수나 얼음주머니를 몸에 대어 몸을 식히거나 혹은 알콜로 몸을 닦아 열을 내리게 한다. 체온이 38℃까지 내려가면 일단 식히는 조치를 중단하고 10분마다 체온을 재면서 다시 오르면 재차 앞의 방법으로 몸을 식혀주는 조치를 취한다. 한의학의 응급조치로는 십선혈(손가락 발가락 끝부분의 혈자리)과 인중혈에 삼릉침을 놓아 출혈을 시키고 玉樞丹이라는 약을 냉수에 갈아 먹인다. 이렇게 하여 열이 떨어지고 경련이 멎으면 의식도 회복된다. 일단 의식이 회복되면 향유산을 써서 暑毒을 풀어주어야 회복이 빠르다. 가정에서는 진한 꿀물이나 혹은 설탕물을 차갑게 하여 마시게 한다. 민간에서는 호박꽃 몇 개를 더운 소금물에 담갔다가 먹이기도 한다. |
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