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여드름의 민간요법 여드름은 피지선에 염증이 생겨 오래 지속되는 일종의 피부병이다. 여드름은 사춘기를 전후하여 생겨나다가 대부분 20세를 전후하여 없어진다. 여드름은 젊은이들의 얼굴, 가슴, 등의 모낭에 생기는 흑점 혹은 백점의 면포이다. 점차 구진, 작은 농양, 결절, 낭종 등이 섞여 생기며 그 속에는 지방의 덩어리가 들어 있다. 이 기름 덩어리는 과잉 분비된 피지가 굳어진 것이다. 여드름은 이러한 과잉 분비된 피지 때문에 생기는 것이다. 분비된 피지가 순조롭게 유출되면 피부를 윤기있게 하고 피부를 부드럽게 하는 역할을 한다. 그러나 피지가 과잉으로 분비되면 출구에서 생긴 이물질이 털구멍의 벽을 자극하여서 피지가 굳어지게 된다. 피지가 굳어져서 모낭을 폐쇄하면 피지의 유출을 막아 기름덩어리는 점점 커진다. 여기에 세균이 감염하면 동통 발적을 유발하고 화농한다. 이것을 짜내면 작은 흠집을 남기고 여기에 색소가 침착한다. 대부분은 고름을 짜내면 바로 치유되지만 청결하게 소독하지 않으면 다시 감염하여 염증이 확대되기도 한다. 원인은 내분비 기능장애 특히 성호르몬의 불균형을 들고 있다. 이것 때문에 성호르몬의 기능이 아직 균형 잡히지 않은 사춘기 및 청춘기의 젊은이에게 많고 특히 여성의 경우 월경이 불순하면 여드름이 많이 생기는 것을 볼 수 있다. 세균감염과 지방대사장애도 여드름을 생기게 하는 원인이다. 위장장애, 변비, 간기능 저하 등이 있으면 체내에 발생하는 독소가 많아져서 여드름을 악화시킨다. 이외에도 비타민 B6의 부족, 지방 , 설탕, 전분 등의 과잉섭취는 여드름이 많이 생기게 하는 원인이 된다. 따라서 기름진 음식을 많이 먹거나 과식하는 것 등은 좋지 않고 커피를 자주 마시는 것도 당분의 섭취를 많게 하여 좋지 않다. 예방은 규칙적인 생활습관을 기르고 충분한 수면을 취하며 마음을 안정시키는 것이 무엇보다 중요하다. 신경을 많이 쓰고 잠을 설치며 몸이 피로하면 여드름은 더욱 심해진다. 시험을 앞둔 수험생이라던가 월경기에 접어든 여성들이 여드름으로 시달림은 이 때문이다. 세안 세발은 규칙적으로 하되 얼굴은 미지근한 물로 정성들여 씻는다. 지방성 화장품은 금물, 얼굴을 자주 만지는 것은 세균감염의 우려가 있어서 좋지 않다. 여드름을 짠다고 심한 자극을 가하면 주위조직이 손상되거나 혹은 종기를 키우는 결과가 되기 쉬우므로 주의를 요한다. 초코렛, 땅콩, 햄버거, 기름에 튀긴 음식, 콜라, 아이스크림, 향신료, 커피, 코코아 등 신세대가 즐겨 찾는 음식류 등은 대체로 지방 당분의 함량이 많아 좋지 않다. 오히려 지방과 당류를 줄이고 생야채, 신선한 과일 특히 비타민 C가 풍부한 감귤 레몬 등을 충분하게 섭취하는 것이 좋다. 완고한 여드름은 단순한 피부치료로는 효과를 거둘 수 없다. 원인을 찾아 전문적인 치료를 받아야 한다. 한방에서는 사람의 체질과 증상을 가려 적절한 처방을 내린다. 심하지 않은 경우는 가정요법으로도 일정한 효과를 걷을 수 있다. 1) 신선한 무를 강판에 갈아 즙을 내서 약한 불로 농축시킨 액을 탈지면에 뭍혀 여드름이 난 당처에 붙인다. 2) 오이 혹은 오이 잎에서 짜낸 즙을 여드름에 바른다. 3) 복숭아 잎을 삶아 낸 물로 여드름을 씻는다. 4) 화농이 심한 경우는 포공영과 금은화를 각각 8g씩 400ml의 물에 넣고 불에 달여 물이 절반으로 쫄면 짜서 1일 3회에 나누어 식전에 먹는다. 이것은 소염작용을 한다. |
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