어깨결림


어깨는 인체의 관절 중 활동 범위가 가장 넓고 운동량이 많은 곳이다.

따라서 삐기도 쉽고 관절의 마모도 심하다.

그러나 어깨결림은 관절자체의 질병보다는 어깨관절을 싸고 있는 근육이나 힘줄과 같은 주위 조직에 병변이 생겨서 오는 경우가 많다.

주로 50세 이상의 노년층에 많이 온다고 하여 50견이라 하는데 장병으로 오래 누워 있거나 중풍으로 팔 다리가 마비된 사람에게 발생하기 쉽다.

최근에는 20∼30대 특히 30대의 샐러리맨에게도 많은 것으로 조사되었다.

샐러리맨을 대상으로 조사한 바에 의하면 30대에서는 대부분이, 20대에서도 네 사람 중에 한명꼴로 어깨결림을 호소하고 있는 것으로 나타났다.

유발인자로는 어깨관절, 목뼈의 이상 또는 위염, 빈혈, 당뇨병, 갱년기 장애, 월경 이상, 고혈압 등이 있지만 샐러리맨의 경우에 있어서는 스트레스와 운동 부족이 가장 큰 유발요인으로 나타났다.

또 한가지 재미있는 조사는 두통과 어깨결림에 대한 조사인데 두통은 구미쪽이 우리나라의 2배 이상 많은 반면에 어깨결림은 구미쪽에는 거의 전무하다는 것이다.

이는 사회적ㅑ문화적 조건이 어깨결림과 밀접한 관계가 있다는 것을 암시한다고 볼 수 있겠다.

초기에는 어깨가 결리지만 큰 고통이 없으나 날이 갈수록 통증이 심해져서 나중에는 팔을 움직일 수 없을 정도로 악화된다.

이쯤되면 단순한 어깨결림이라기보다는 肩臂痛 또는 肩膊痛이라고 하여야 옳다.

이 병은 발병 3-4개월 후에 최고로 악화되었다가 서서히 통증이 줄어들기는 하지만 6개월 내지 1년까지도 지속된다.

통증은 특히 손을 머리뒤쪽으로 올릴 때나 팔을 뒤로 젖힐 때 심하다.

머리를 빗거나 웃옷을 입을 수 없으며 무심코 팔을 움직이다가 심한 통증 때문에 깜짝 놀라는 일이 많다.

통증으로 밤잠을 설치고 잠결에 팔을 움직일 수 없어서 쩔쩔매게 되는 경우가 빈번하다.

아침에 일어나서 활동을 시작하면 서서히 움직이기 편해지다가 저녁때가 되어 피로하면 다시 통증이 심해진다.

한의학에서는 어깨관절 주위에 분포된 經絡에 기체가 생기면 기혈의 소통이 나빠지고 또 비생리적인 산물의 일종인 담이 정체되면 이 병이 생긴다고 본다.

따라서 치료는 氣의 소통을 좋게 하는 順氣劑나 담을 없애주는 거담제를 쓰면서 침 뜸 또는 부항치료를 겸하면 효력이 있다.

처방으로는 기체에는 서경탕, 담체에는 반하금출탕이 많이 응용된다.

환자들은 고통때문에 심한 우울증에 걸려서 실의에 빠지고 아파서 움직일 수 없으므로 상심하는 일이 많다.

그러므로 환자는 의식적으로 명랑한 마음가짐을 갖고 따뜻한 물찜질이나 목욕을 자주하고 운동을 열심히 하는 것이 치료에 도움이 된다.

운동하는 요령은 팔을 앞뒤로 흔들기, 어깨를 상하로 움직이기, 팔을 늘어뜨린 상태에서 손목을 좌우로 비틀기의 순서로 한다.

밤에 잘 때는 겨드랑이 밑에 베개를 끼워두면 아침에 일어나서 팔놀리기가 한결 편하다.

민간요법으로는 오가피나무의 뿌리로 술을 담가 마시는 것이 있는데 이 약초에 함유되어 있는 알라킨산 팔미틴산은 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 동맥경화를 예방하는 효과가 있다.

그래서 모세혈관 속에서도 피가 잘 통해 팔, 허리, 어깨의 결림 증상을 유발시키는 혈액순환 정체화가 사라지게 해 준다.

또 제비꽃의 생잎사귀를 소금으로 문질러 비벼서 이것을 하루에 수 차례씩 며칠동안 계속해서 붙이면 효과가 나타난다.

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