여성과 기초체온여성이 14세 정도가 되면, 자신의 신체를 과학적으로 안다는 의미에서 체온을 재보는 것도 좋을 것이다.
만약 당신이 초경을 경험하지 못한 상태라면, 어느날 갑자기 찾아온다는 초경을 이 체온표를 통해 예측할 수도 있다.
본래 기초체온의 판정은 배란일을 추측하여 임신의 위험을 피하고자 고안된 것이지만, 최근에는 월경불순인 사람의 난소의 움직임을 본다거나 임신의 가능성을 추측하는데도 쓰인다.
결혼식이나 여행에 월경이 겹칠 것 같은 때는 체온표를 참고하여 월경을 피할 수도 있다.
아기를 갖고 싶은 데도 오랫동안 임신을 못하고 있는 사람은 기초체온표를 이용하여 임신의 가능성을 높일 수도 있다.
예정된 월경이 비치지도 않고 왠지 컨디션이 나쁜 것이 임신이 아닌가 하고 추측될 때는 바로 기초체온표를 작성하도록 하자.
고온상태가 2주 이상 계속될 때는 임신으로 생각해도 좋다.
월경주기가 긴 사람, 또는 짧은 사람, 또는 짧았다 길었다 하는 불규칙한 사람은 배란일을 알 수 없고, 또 배란이 있는지 어떤지도 알 수 없으므로, 기초체온을 기록해 두면 확실히 알 수 있다.
배란일을 알 수 있게 되면 임신중인 사람은 정확한 임신날짜와 분만예정일을 알 수 있다.
주기가 긴 사람은 최종월경일로부터 분만예정일을 계산하여 예정일이 되었어도 분만이 시작되지 않아 당황하기가 쉽다.
그 때에도 배란일을 통해 예정일을 알 수 있으므로 안심할 수 있다.
또 부정출혈이 다음달의 월경인지 초기유산인지 알 수 없는 경우에도 기초체온표가 진단의 참고가 될 수 있으므로 유산치료에 도움을 준다.
아무튼 초경을 경험한 사람은 결혼한 사람이건 아니건 일단 기초체온을 기록해보자.
